Dr. Bignion ist Ärztin für Stressmedizin in Radolfzell
Ärztin für Stressmedizin in Radolfzell: Erstellung Ihres Stressprofils, Stressprävention, Stressmanagement
Stress ist eine körperliche Reaktion auf psychische Überforderung, zum Beispiel durch Zeitdruck oder in einer Prüfungssituation. Wer meint eine Situation nicht kontrollieren zu können gerät unter Stress. Er reagiert mit Herzrasen, erhöhtem Blutdruck, beschleunigter Atmung, starker Muskelanspannung und Schweißausbrüchen. Für diese Stress-Symptome ist das vegetative Nervensystem verantwortlich, welches willentlich nicht kontrollierbar ist. Weiterhin werden von den Nebennieren Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet. Die Stressmedizin vereint die Fachbereiche Medizin und Psychologie. Sie bietet einen Leitfaden zur Verbesserung der Stressbewältigung. Ziel ist es die Leistungsfähigkeit zu erhalten und die Lebensqualität zu verbessern.
Medizin-Influencerin
Kolumne bei Futura Gesundheit
n-tv: Warum macht Stress krank?
grenzecho: Sexuell übertragbare Krankheiten
Claudia Bignion, live – via ZOOM
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Claudia Bignion, live
- Vorträge, Workshops und Webinare zum Thema: Stressmedizin
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Online Workshop – Stressbewältigung durch Schreiben
Haben Sie ab und zu Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Schwindelgeühl oder Hautjucken? Sind Sie erschöpft und lustlos? Belastet Sie Ihre gesundheitliche Situation? Durch das Schreiben können Sie sich selbst auf die Spur kommen. So geht´s . . .
Journalismus . . .
- Seit Juni 2022: Meine Kolumne bei FUTURA
- Artikel zu Stressmedizin (dpa, Südkurier)
- Medizin- und Reiseberichte (IBN = Internationale Bodensee- und Bootsnachrichten)
- Berichte für das Singener Wochenblatt
Sind Sie Zeitungsredakteur? Schreiben Sie mich gerne an, wenn Sie einen Fachartikel von einer Ärztin brauchen.
Bücher . . .
. . . zu speziellen Stressituationen: Demenz verstehen, Suizid verhindern, ABI bestehen, im Notfall helfen.
- NEU: Stressabbau mit Audiowalk. Achtsamkeitsübungen, elegant verpackt, in einer Fantasiegeschichte.
- Regelmäßig aktualisiert: Ratgeber zu den Tabu-Themen Demenz und Suizid.
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- Anschaulich: Erste Hilfe Fibel für den Kindergarten, für Tagesmütter, Heime, Sonderschulen und für zu Hause.
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Außerdem:
- Dissertation: Der Papst und der menschliche Körper
- Intelligenter Lesespaß: Geschichten aus dem wahren Leben: Radolfzell ist SensatioZell!
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Jeder Intellektuelle hat eine ganz spezielle Veratwortung. Er hat das Privileg zu studieren. Dafür schuldet er seinen Mitmenschen die Ergebnisse seines Studiums in der einfachsten und klarsten Form darzustellen. Popper, 1984
Blog
Für ein erfülltes und erfolgreiches Leben gibt es keine Abkürzungen; dennoch können wir uns den Weg erleichtern.
Was ich beginne, verfolge ich mit Überzeugung und Leidenschaft. Gerne möchte ich auch Sie dazu inspirieren, Ihre Visionen mit Leichtigkeit zu verwirklichen. Nutzen Sie die Chance, mit mir die Reise zu ihren Zielen zu gestalten. Ihre
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