Aktuelles
Corona-taugliche Inspirationen
Hier halten wir Sie über aktuelles auf dem Laufenden. Online-Schreibworkshop, Erstellung eines Stressprofils, Audiowalk, Bücher.
Am 9. Juni 2022 startete meine Kolumne bei FUTURA
Lesen Sie über interessante medizinische Themen:
Fachinformationen – Fallbeispiele – Vorbeugung
Motorradunfälle vermeiden – aber wie?
Die Zeckenplage und wie Sie die Lage beherrschen können
Allergischer Schock am Baggersee
Wenn die Grillparty zum Inferno wird
Medizinischer Fachjargon: Kirschenplotzer
Geheimwaffe Gegengift – Wirkung und Gefahren
Sauerstoff – Wenn die Lunge nach Luft hungert
Gicht – die dunkle Seite des Wohlstands
In Arbeit . . .
Im Frühjahr 2023 erscheint mein neues Buch zum Thema Stressbewältigung und Resilienz beim Cornelsen Verlag. Mehr darf ich noch nicht verraten 😉
Stressabbau mit Aufräumcoach
Es ist schon fast 20 Jahre her, da habe ich mit meinen Schülern einen Aufräumkurs durchgeführt. Momentan berate ich als Aufräumcoach wieder im Freundeskreis und habe sehr viel Spaß dabei. Gerne erweitere ich jetzt meinen Kreis an meine Stressmedizin Follower und jeden, der einen Aufräumcoach gebrauchen kann. Fangen Sie schonmal an, und sortieren Sie Ihren Kleiderschrank farblich. Wohnen Sie in der Nähe von Radolfzell? Gerne berate ich Sie.
VHS Radolfzell (Konstanz) Ab 21. September 2021
Termine frei wählbar, nach Absprache.
Kursinfo: Reportage über Radolfzell. Die Königsdisziplin.
Eine gute Reportage gleicht dem Kopfkino. Erfahren Sie in diesem Schreibkurs warum.
Die Reportage ist die lebendigste und subjektivste erzählende Textform. Lernen Sie in vier
Schritten Ihre Reportage zu Papier zu bringen:
Schritt 1: Treffen Sie die Dozentin persönlich in Radolfzell, am dem Ort, an dem Ihre
Reportage stattfinden soll. Erhalten Sie hier Hinweise zu Ihrer ersten Übung.
Schritt 2: Senden Sie das Ergebnis Ihrer ersten Übung per E-Mail an die Dozentin. Lernen Sie anschließend wie Sie Ihre Reportage über Radolfzell aufbauen können. Sie erhalten zwei Übungen für den Einstieg.
Schritt 3: Sie erhalten Feedback zum Einstieg und Anregungen zum Schreiben des Hauptteiles Ihrer Reportage.
Schritt 4: Sie erhalten Feedback zu Ihrem Hauptteil. Dann kommt der Ausstieg. Was ist zu beachten?
Ihre Texte senden Sie per E-Mail an die Dozentin. Innerhalb einer Woche erhalten Sie ein qualifiziertes Feedback.
Termin: Der Start ist innerhalb des Semesters individuell möglich, der weitere Austausch kann innerhalb des Semesters frei vereinbart werden.
Dauer/Umfang: Vier einzeln zu bearbeitende Aufgaben. Erstes persönliches Treffen und dann E-Mail Austausch mit der Dozentin. Ca. eine Aufgabe pro Woche, d. h. die Gesamtdauer des Kurses dauert ungefähr vier Wochen.
Leistungsumfang: Persönliches Treffen. 4 x individuelle Schreibaufgaben, 4 x Feedback zu Ihren Übungen per E-Mail. Auf Wunsch wird Ihre Reportage in einer Anthologie über Radolfzell veröffentlicht. Sie entscheiden ob namentlich oder anonym. (Ab 20 Teilnehmern).
Voraussetzungen: Internetzugang, E-Mail-Adresse, Software zur Anzeige von PDF-Dokumenten (z. B. AcrobatReader). Die Kommunikation erfolgt nach dem Ersttreffen per EMail.
Kursleitung: Dr. med. Claudia Bignion, Autorin, Journalistin
Veröffentlichungen: Zuletzt veröffentlichte Reportagen in der IBN (Internationale Bodensee Boots Nachrichten) 7/21 und 8/21.
Analog und digital: Radolfzeller Zauberbrunnen
Taschenbuch und Audiowalk:
2022 gratis Audiowalk: aktuell – Zauberbrunnen im Schnee
Audiowalk: Radolfzeller Zauberbrunnen – Hörprobe.
Interview mit Claudia Bignion zum Audiowalk bei Storydive.
Singener Wochenblatt, am 9. September 2020:
Auf den Spuren der Radolfzeller Zauberbrunnen
. . . ein Audiowalk von Storydive – Autorin: Claudia Bignion
Aktuelles im Stressmedizin Blog
Kennen sie schon den neuen Blog zur Stressmedizin? Gerne können Sie diesen abonnieren. So werden Sie über aktuelle Posts informiert.
Zum Beispiel könnte Sie interessieren wie das Händchenhalten Stress reduziert.
Empfehlung: aktueller Artikel in der Süddeutschen Zeitung vom 11. Dezember 2019.
Vortrag und Workshop – VERSCHOBEN auf das Jahr 2023
Nichtstun ist die schwierigste Tätigkeit und zugleich diejenige, die am meisten Geist erfordert. (Oscar Wilde).
Dauerstress macht krank. Stress ist eine körperliche Reaktion auf psychische Überforderung, zum Beispiel durch Zeitdruck, große Verantwortung, im Spagat zwischen Beruf und Familie oder im Rahmen einer Prüfung. Wer meint, eine Situation NICHT kontrollieren zu können, ist besonders gefährdet. Doch es gibt aus positiven Stress. Kommen Sie sich selbst auf die Spur. Wo liegen Ihre Stressauslöser? Welche können Sie ausschalten und welche müssen Sie akzeptieren? Was können Sie tun, um Ihren Körper und Geist vor Dauerstress zu schützen?
Dr. med. Claudia Bignion ist Ärztin für Stressmedizin und Medizinjournalistin. In den letzten zehn Jahren veröffentlichte sie Bücher zu den Themen: Narkose, Demenz und Suizid. Mit Leidenschaft ist sie als Kulturschaffende für Radolfzell engagiert.
Berliner Zeitung, 11. Januar 2020: Ping-Pong-Problem: Sexuell übertragbare Krankheiten im Überblick