Innere Antreiber
Definition: Innere Antreiber sind Glaubenssätze aus der Kindheit, die das Verhalten im Erwachsenenalter unbewusst steuern. Hier sind die wichtigsten fünf Beispiele:
- Sei stark!
- Sei perfekt!
- Mach es allen recht!
- Beeil dich!
- Streng dich an!
In stressreichen Situationen neigen wir dazu, diese automatischen Verhaltensmuster zu leben. Die Medaille hat wie immer zwei Seiten. Stärke und Perfektionismus können uns Ruhm und Erfolg einbringen. Ständig stark und perfekt sein zu müssen bedeutet aber auch Stress. Dieser kann uns bei Überforderung in die Erschöpfung und ins Burnout führen.
Ich empfehle Ihnen den folgenden kostenlosen Test der Wallenhorst Consulting. Es ist ein online Fragebogen zur Selbsteinschätzung. Wer am Ende seine E-mail Adresse hinterlässt bekommt das Resultat zugesendet. Auch ohne E-mail Hinterlegung können Sie Ihr Ergebnis – optisch perfekt 😉 präsentiert – in Augenschein nehmen. Außerdem erfahren Sie welches Ihre persönlichen Erlaubenssätze sind.
Grundlage des Tests bilden die Arbeiten des US-amerikanischen Psychologen Taibi Kahler. Er wurde durch die Arbeit des Begründers der Transaktionsanalyse, Eric Berne, inspiriert.