Authentisch leben und stressfrei bleiben

Überlegen Sie mal . . . Wem versuchen Sie zu gefallen? Wem versuchen Sie alles recht zu machen? Bringt Ihnen das nicht-authentisch-sein die ersehnte Liebe oder haben Sie dabei das Nachsehen? Wenn Sie authentisch leben können, Sie stressfreier bleiben.

Vervollständigen Sie gerne die Liste Ihrer nicht-authentischen Angewohnheiten:

• Ich besuche meine Schwiegermutter, obwohl ich lieber zu Hause bleiben würde, um mich von meiner anstrengenden Arbeitswoche zu erholen
• Ich nehme einem Kollegen Arbeit ab, obwohl ich selbst schon überlastet bin
• Ich lache über die Witze meines Chefs, obwohl ich sie blödsinnig finde
• Ich tue so, als ob ich mich für das Hobby meines Freundes interessiere, obwohl es mir gar nicht liegt
• Ich kaufe mir einen roten Pullover, weil meine Freundin die Farbe rot mag. Eigentlich liebe ich blau
• Ich richte meine Wohnung so ein, wie es meinem Freund gefallen würde
• Ich trinke meiner Freundin zuliebe Tee, obwohl ich Kaffee viel lieber mag.

Ertappt? Und wie lange wollen Sie das nicht-authentisch-sein durchhalten? Egal ob in der Arbeitswelt oder im Privaten, auf Dauer begleitet Sie ein unterschwelliger Stress, der Sie irgendwann krank werden lässt.

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