Authentisch leben und stressfrei bleiben
Überlegen Sie mal . . . Wem versuchen Sie zu gefallen? Wem versuchen Sie alles recht zu machen? Bringt Ihnen das nicht-authentisch-sein die ersehnte Liebe oder haben Sie dabei das Nachsehen? Wenn Sie authentisch leben können, Sie stressfreier bleiben.
Vervollständigen Sie gerne die Liste Ihrer nicht-authentischen Angewohnheiten:
- Ich besuche meine Schwiegermutter, obwohl ich lieber zu Hause bleiben würde, um mich von meiner anstrengenden Arbeitswoche zu erholen
- Ich nehme einem Kollegen Arbeit ab, obwohl ich selbst schon überlastet bin
- Ich lache über die Witze meines Chefs, obwohl ich sie blödsinnig finde
- Ich tue so, als ob ich mich für das Hobby meines Freundes interessiere, obwohl es mir gar nicht liegt
- Ich kaufe mir einen roten Pullover, weil meine Freundin die Farbe rot mag. Eigentlich liebe ich blau
- Ich richte meine Wohnung so ein, wie es meinem Freund gefallen würde
- Ich trinke meiner Freundin zuliebe Tee, obwohl ich Kaffee viel lieber mag.
Ertappt? Und wie lange wollen Sie das nicht-authentisch-sein durchhalten? Egal ob in der Arbeitswelt oder im Privaten, auf Dauer begleitet Sie ein unterschwelliger Stress, der Sie irgendwann krank werden lässt.
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Stress beim ersten Date (1)
“Warum machen Männer das?”, fragen mich viele Klientinnen, die ihrem Frust bei der Erinnerung an ihre erste Verabredung freien Lauf lassen. “Diesen Stress beim ersten Date kann ich nicht gebrauchen. Da will ich einfach nur weglaufen.” Tatsächlich gibt es dann meist auch keinen zweiten Termin mehr.
Zehn Fehler, die Männern unterlaufen können
Dating ist heute, wegen der vielen Partnerportale im Internet, leicht zu bewerkstelligen. Es wäre doch schade, wenn Mann sich diesen Weg selbst durch Unwissenheit verbaut. Was ist denn für Frauen so zum Weglaufen? Es folgen zehn absolute No-Goes.
1. Frauen wollen NICHT der seelische Mülleimer eines noch fremden Mannes sein!
Leisten Sie sich einen Therapeuten. Ersparen Sie sich die Story, wie ihre letzte Freundin dem Alkohol verfiel und dann Selbstmord beging.
2. Frauen wollen NICHT zum Duplikat der Ex-Freundin werden:
“Also hier hat Susi immer die Pizza Hawaii bestellt, die schmeckte ihr am besten.”
3. Frauen wollen NICHT mit der Ex konkurrieren:
“Moni hat so viel für mich getan. Sie hat mir meine Wünsche bereits erfüllt, da hatte ich sie noch nicht einmal ausgesprochen.”
4. Frauen wollen, dass Sie frei sind:
“Letzte Woche habe ich bei Danni (der Ex) die Katze gefüttert und gesehen, dass ihr Rasen gemäht werden musste. Dann habe ich das auch noch erledigt.”
Dass Sie sich um Ihre Kinder kümmern, ist ja klar. Das ist hier nicht gemeint.