Stressmanagement im Beruf
Stressmanagement im Beruf hat primär nichts mit Meditieren und Entspannungstechniken zu tun, sondern mit einem Konzept zur Stressprävention:
Alle Menschen, die gerne zur Arbeit gehen und manchmal sogar das Gefühl haben, dass sich ihr Beruf gar nicht wie Arbeit anfühlt, haben bereits einen großen Beitrag zum eigenen Stressmanagement geleistet.
Natürlich gibt es immer auch Dinge, die man im Beruf nicht so gerne tut. Viele Ärzte, zum Beispiel, behandeln gerne ihre Patienten, widmen sich aber nicht so gerne administrativen Aufgaben. So mancher Lehrer unterrichten sehr gerne, würde aber am liebsten die Konferenzen schwänzen. Das ist ganz normal und erhöht den Stresslevel nicht nennenswert.
Lernen Sie sich kennen
Der Grund weshalb viele Menschen erst mit Ende zwanzig ihren Berufswunsch genau definieren können ist, weil sie sich nach dem Schulabschluss erst einmal selbst kennen lernen müssen. Nur wenige Menschen wissen schon als Kind oder Teenager welchen Beruf sie einmal ausüben möchten. Kinder und Teenager wissen natürlich was sie gerne tun, doch in den seltensten Fällen wird ihre Passion auch zum Beruf.
Continue Reading…
Lidschlagerhöhung bei Stress – Warum?
Lügt Ihr Gegenüber oder sagt Ihr Geschäftspartner, Chef, Mitarbeiter, Patient, Freund oder Ehepartner die Wahrheit?
Eine Lidschlagerhöhung könnte ein Hinweis auf Stress bzw. die Unwahrheit sein.
Haben Sie manchmal so ein ungutes Gefühl, dass bei einer Unterhaltung etwas nicht stimmt, doch Sie können es nicht so genau präzisieren.
Körperspracheexperten verlassen sich nicht auf Gefühle, sondern lesen Ihre Mimik und Ihre Körperbewegungen wie ein Buch.
Ein Merkmal, dass Ihr Gesprächspartner unter Stress gerät ist z. B. eine Lidschlagerhöhung.
Der Körperspracheexperte Chase Hughes wirbt damit, dass er Ihnen beibringen kann, die verborgene Seite in jedem Menschen erkennen zu lernen.
Warum ist es möglich Menschen zu lesen?
1. Weil wir alle die selben körpersprachlichen Verhaltensmuster haben.
2. Weil wir körperliche Symptome, wie einen erhöhten Puls oder Blutdruck – oder eben die Lidschlagerhöhung – kaum beeinflussen können.
Die Fernsehserie Lie to me befasst sich z. B. mit unwillkürlichen Mikroexpressionen der Gesichtsmuskulatur. Egal ob Sie eine Frau oder ein Mann sind, egal welchen ethnischen oder kulturellen Hintergrund Sie haben – Verachtung, Freude oder Schuldgefühle sehen bei allen Menschen gleich aus.
Wenn Ihr Gesprächspartner anfängt seine Hände auf den Oberschenkel zu reiben, so sind diese möglicherweise kaltschweißig vor Stress. Der häufige Lidschlag bietet sich noch besser an, um einen gestressten Menschen zu erkennen, auch wenn er mit Worten beteuert, dass er total entspannt ist.
Continue Reading…