Stressabbau mit Musik
Wünschen Sie sich manchmal Kraft, um ein Projekt oder eine Lebensphase besser zu bewältigen? Dann probieren Sie es mit Musik. Der richtige Song hilft Ihnen sich zu fokussieren und gibt Ihnen emotional die Kraft weiterzumachen oder Ihre Ziele zu verwirklichen. Musik ist beim Stressabbau eine wertvolle Komponente.
Wie mir Musik im Medizinstudium half
Das Physikum ist die erste Hürde für den angehenden Arzt. Der Spruch: „Ist der Student auch noch so dumm, so schafft er doch das Physikum“, hat sich nicht bewahrheitet. Im Jahr 2016 legten 6466 Studenten die Physikumsprüfung ab. 609 sind durchgefallen. Das sind 9,4 Prozent.
Damals fuhr ich mit meinem Porsche 924S (mein persönliches Wohlfühlauto) täglich von Heilbronn an die Uni Heidelberg. Ganz genau erinnere ich mich, wie ich morgens die Sonne im Rückspiegel aufgehen sah. Immer wieder hörte ich den selben Song: One Moment in time, von Whitney Houston. Dabei stellte ich mir vor, wie ich bestanden hatte und wie großartig ich mich dann fühlen würde. Die Vorstellung mit Freunden, Kollegen und meiner Familie zu feiern, ließ mein Herz täglich höher schlagen. Es klappte nach einer Mindeststudienzeit von vier Semestern, gleich beim ersten Anlauf.
Die richtige Musik kann in allen Lebenslagen helfen
Vervollständigen Sie gerne meine Liste:
Allseits bekannter Erfolgssong: We are the Champions von Queen.
Vor einem Bewerbungsgespräch (Im erweiterten Sinne): Simply The Best von Tina Turner.
Wenn Sie Dampf ablassen wollen: For Those About to Rock von ACDC.
Frauen Wohlfühlsong, der Klassiker: Pretty Woman von Roy Orbison.
Schönes Liebeskompliment für Frauen: Just The Way You Are von Bruno Mars oder oldschool Wonderful Tonight von Eric Clapton.
Falls Sie gerade verlassen wurden. I Will Survive von Gloria Gaynor.
Wenn Ihre große Liebe sich gerade aus Ihrer Beziehung verabschiedet hat und Sie es nachvollziehen können (wollen): Fancy Free von Oak Ridge Boys.
Wenn Sie sich nicht trauen Schluss zu machen, obwohl es überfällig ist:
Since You´ ve been gone von Weird Al Yancovic.
Das beste Trostlied: Why Worry von Mark Knopfler.